¿Te ha pasado alguna vez sentir un susto de repente, como cuando ves algo que te sorprende? Eso es el miedo, una reacción rápida. Pero a veces, le damos vueltas a la cabeza pensando en si algo malo va a pasar.

Eso es temor, una preocupación que se queda ahí. Conoce aquí la diferencia.

El miedo es una reacción emocional intensa ante un peligro real o imaginario. Es más instintivo y físico. Por ejemplo: sentir miedo al ver una serpiente.

El temor es más cognitivo y anticipatorio. Es una inquietud o preocupación ante la posibilidad de que ocurra algo negativo. Por ejemplo: temer que algo salga mal en una presentación.

Miedo: reacción inmediata y emocional.

Temor: anticipación o preocupación más racional o sostenida.

Ambos nacen de interpretaciones alojadas en tu subconsciente.

Y la buena noticia es que puedes aprender a liberarlas, reprogramarlas y recuperar tu poder.

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