El bloqueo interno para crear un hábito es la resistencia de lo nuevo. A tu cerebro le gusta lo fácil y tiende a automatizar todo. Tenemos una gran cantidad de hábitos, tanto conscientes como inconscientes que abarca desde lo más mínimo e imperceptible, como por ejemplo la forma en la que te cepillas los dientes, de seguro siempre lo haces con el mismo movimiento y comienzas en el mismo lugar.

¿Tienes una meta específica para este mes? ¿Quieres crear un hábito que te acerque a tu versión y meta ideal?… Te cuento lo que hago.

A la hora de crear hábitos que sabes que te van a acercar a aquella meta que quieres lograr debes primero, hacerlo lo más atractivo posible para tu mente. ¿De qué manera? Aquí te las enumero:

1. Encuentra y escribe los beneficios reales de adquirir ese hábito.

2. Buscando la forma de disfrutar hacerlo.

3. Empieza poco a poco.

4. Define un plan.

5. Crea recordatorios y avisos.

6. Controla el progreso.

7. Celebra tus avances.

Este mes me estoy proponiendo crear nuevos pequeños hábitos y consolidar otros. Y entendí algo fundamental: por más estrategias o herramientas que tengas… si tu subconsciente no está alineado con tu meta, vas a sabotearte en automático.

Por eso quiero invitarte a una clase gratuita donde te voy a mostrar cómo reprogramar tu subconsciente para que crear hábitos, lograr metas y sostener tu mejor versión no sea un esfuerzo… sino un reflejo natural de lo que ya está instalado dentro de ti.

🧠✨ Clase gratuita: Reprograma tu subconsciente para avanzar con más claridad, propósito y fluidez.